Psychologowie
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże naturalnie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle żyją. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna albo bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. czytaj dalej
2. link
3. https://prima-count.pl
4. kliknij, aby sprawdzić
5. więcej informacji